Фитнес для здоровья!

Сейчас фитнес индустрия активно развивается и предлагает клиенту разнообразные направления. Причем их столько, что даже опытные тренера не смогут перечислить все названия.

К сожалению, часто бывает так, что проблемы с сердцем, суставами, ЖКТ, протрузии, нарушение давления не позволяют заниматься интенсивным кардио или тяжелыми силовыми тренировками. Но это не повод ничего не делать. Отличным решением может стать функциональный фитнес.

У меня на тренировках мы делаем упражнения для укрепления мышц, повышаем подвижность суставов и эластичность связок, выполняем коррекционые упражнения для спины. При этом на тренировках максимально исключены прыжки и вредные упражнения.

Так же я слежу за правильной техникой выполнения и при необходимости, заменяю задание на более легкое или аналогичное, более приемлемое для клиента. Это не ЛФК, это полноценная тренировка с адекватной нагрузкой, которая не наносит вреда здоровью.

Фитнес для здоровья — это отличное вложение в свое будущее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *